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Unfiltered & Unapologetic: Sanando el dinero, la identidad y el sistema nervioso — incluso las partes que la cultura nos enseñó a ignorar.
Unfiltered & Unapologetic blends money, nervous system regulation, faith, and cultural healing — especially for first-gen and children of immigrants who learned survival before stability.
Hosted by Caitlin Gil-Soto (MSF candidate), this is where we rewrite narratives around money, rest, boundaries, relationships, and self-worth with emotional depth, cultural context, and practical tools.
You’ll hear conversations on:
• Faith and identity
• Nervous system patterns and emotional trauma
• Money guilt, abundance, and financial healing
• Boundaries without fear
• Rest and softness as generational repair
• What it means to break cycles with compassion, not aggression
If you’re healing yourself while honoring where you come from — this podcast was made for you.
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Unfiltered & Unapologetic mezcla dinero, regulación del sistema nervioso, fe y sanación cultural — especialmente para los que crecimos aprendiendo a sobrevivir antes de sentirnos seguros.
Dirigido por Caitlin Gil-Soto (candidata a Maestría en Finanzas), este es el espacio donde reescribimos narrativas sobre el dinero, el descanso, los límites, las relaciones y el merecimiento — con profundidad emocional, contexto cultural y herramientas prácticas.
Aquí hablamos de:
• Fe e identidad
• Patrones emocionales y trauma generacional
• Culpa financiera, abundancia y sanación con el dinero
• Límites sin miedo
• Descanso y suavidad como reparación ancestral
• Cómo sanar sin desconectarnos de nuestra cultura ni de quienes vinieron antes
Si estás sanando y creciendo, honrando tus raíces sin repetir las mismas heridas — este podcast es para ti.
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Unfiltered & Unapologetic: Sanando el dinero, la identidad y el sistema nervioso — incluso las partes que la cultura nos enseñó a ignorar.
23. Invierno para el Alma Caribeña: Cómo los caribeños aprenden invierno, silencio y fe
Hay un silencio que llega con el frío — y si vienes de calor, sol, bulla, movimiento y comunidad, ese silencio se siente profundo. No como debilidad, sino como memoria. Como cuerpo recordando su origen.
Este episodio explora qué pasa cuando cuerpos y almas del Caribe enfrentan el invierno — emocional, espiritual y físicamente — y cómo aprender el invierno sin perder el sol que cargamos adentro.
No es forzar energía.
Es honrar el cuerpo que Dios hizo.
Es crear calor, no aguantar frío.
Segmento 1 — Cuerpos Hechos de Sol
Sistemas nerviosos del Caribe & cómo nos afecta el invierno.
Pregunta
¿Dónde se te tensa el cuerpo cuando cambia la temporada?
Afirmación
Honro las partes de mí que se tensan con el cambio — y ahí mismo me suavizo.
Segmento 2 — Invierno Emocional
Nostalgia, emociones suaves, y gracia para las temporadas lentas.
Pregunta
Cuando la vida baja el ritmo, ¿qué sube en ti — y qué necesita?
Afirmación
No le temo a bajar el ritmo. Honro lo que aparece cuando la vida se pone en silencio.
Segmento 3 — Espíritu & Identidad
Quietud, Dios, energía de vientre, poda espiritual.
Pregunta
¿Qué parte de ti todavía teme el descanso, y qué verdad la reemplaza?
Afirmación
Estoy seguro/a bajando el ritmo. Dios me encuentra en el silencio y crezco aunque no lo vea.
Segmento 4 — Depresión vs Reflexión
Diferencia entre depresión y un descanso sagrado.
Pregunta
Cuando te sientes “apagadito/a,” ¿estás pidiendo ayuda — o solo lenteza?
Afirmación
No le temo a las temporadas quietas — ahí me encuentro conmigo y con Dios.
Segmento 5 — Rituales de Calor
Comida caliente, sol, movimiento suave, conexión, ternura.
Pregunta
¿Qué ritual te trae calor — emocional, espiritual o físico?
Afirmación
Trato mi cuerpo como hogar, no como proyecto. Me doy calor, no guerra.
Segmento 6 — Ser Fluido en Invierno
Adaptar sin perder identidad. Cargar tu isla contigo.
Pregunta
¿En qué confundes calma con fracaso — y qué verdad la reemplaza?
Afirmación
No me encojo en invierno — me expando por dentro. Mi calor vive en mí.
Oración
Dios, abriga mi espíritu cuando el cielo se ponga frío.
Enséñame que el silencio no es peligro — es invitación.
Que el descanso sea refugio, no miedo.
Y recuérdame que no pierdo mi luz — yo soy luz.
Amén.
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Gracias por sanar conmigo.