Unfiltered & Unapologetic: Revolutionary healing, sin pelos en la lengua.
ENGLISH:
For the ones who held it all in to keep the peace—this is where you exhale. A space for cultura, corazón, and coming home to yourself.
Unfiltered & Unapologetic is a healing space for first-gen Dominican souls—and anyone who was taught to survive, not feel. Hosted by Caitlin Gil-Soto, this podcast explores inner child healing, boundaries, faith, emotional wellness, and cultural truth-telling. Whether you’re crying to boleros, dancing your pain out to dembow, or learning to say “no” for the first time, this space is for you. We heal here—out loud, with tenderness, and without shame.
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ESPAÑOL:
Pa’ los que aguantaron todo pa’ no hacer olas—este es tu respiro. Un espacio de cultura, corazón y regreso a ti.
Unfiltered & Unapologetic es un espacio de sanación pa’ las almas dominicanas de primera generación—y to’ el que aprendió a sobrevivir, no a sentir. Dirigido por Caitlin Gil-Soto, este podcast explora el niño interior, los límites, la fe, el bienestar emocional y la verdad cultural. Aquí lloramos con bachata, soltamos con merengue, y aprendemos a poner límites sin culpa. Aquí se sana en voz alta—con ternura, sin filtro y sin vergüenza.
Episodios nuevos cada semana.
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Unfiltered & Unapologetic: Revolutionary healing, sin pelos en la lengua.
5. Hasta Aquí Llego: Ternura, Límites y El Regreso a Ti
✨ No eres egoísta por ponerte primero. Solo estás cansadx de desaparecer para que otrxs estén cómodxs.
En este episodio poderoso y suave, Caitlin Gil-Soto te acompaña a explorar cómo dejar de abandonarte emocionalmente y cómo comenzar a construir una vida donde tú también cuentas.
🔹 Lo Que Exploramos:
Segmento 1 — El Costo de Abandonarte
Hablamos de cómo fuimos criadxs en modo sobrevivencia y aprendimos a sentir culpa por tener necesidades.
📝 Pregunta de diario: ¿Cuándo fue la primera vez que sentiste que cuidar de ti mismx era egoísta o incorrecto?
Segmento 2 — Tu Niñx Interior y Cuidarte
Exploramos cómo esa parte de ti sigue guiando tus reacciones… y cómo crear seguridad desde dentro.
📝 Pregunta de diario: ¿Desde pequeño, qué versión de ti aprendiste a esconder pa’ que te quisieran?
Segmento 3 — Complacer en Hogares Dominicanos
Verdades culturales: cómo la crianza dominicana o inmigrante forma la culpa y los límites.
📝 Pregunta de diario: ¿Qué carga emocional te metieron desde pequeñx que ya no es tuyo?
Segmento 4 — Decir Que No Sin Culpa
Caitlin comparte una historia real sobre decirle “no” a la familia… y cómo eso trajo libertad.
📝 Pregunta de diario: ¿Dónde sigues diciendo “sí” por costumbre aunque sabes que necesitas decir “no”?
Segmento 5 — Tu Voz Interna y Hablar Vida
Lo que repites, lo crees. Aquí hablamos de autosabotaje y cómo cambiar tu diálogo interno.
📝 Pregunta de diario: ¿Qué mentira sobre ti has estado repitiendo por años sin darte cuenta?
Segmento 6 — Descanso, Fe y Recibir
El descanso también es fe. Aprendemos cómo confiar en Dios implica soltar el corre-corre.
📝 Pregunta de diario: ¿Qué forma de descanso necesitas recuperar sin culpa?
Segmento 7 — Manifestación, Abundancia y el Subconsciente
Inspiradxs por Florence Scovel Shinn, hablamos de romper la escasez heredada y hablar desde la fe.
📝 Pregunta de diario: ¿Qué creencia heredada sobre el dinero, el amor o el éxito ya no tiene lugar en tu vida?
Oración Final — Estilo Dominicano
Una oración guiada para decir juntos, soltando el miedo y recuperando la paz con Dios.
💬 Afirmación del Episodio:
“Hablo vida sobre mi cuerpo, mi mente y mi espíritu. Estoy segurx eligiéndome a mí mismx.”
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Este podcast es un refugio donde nombramos lo que duele, sanamos en voz alta y recuperamos nuestra fe, cultura y ternura.
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